Lutter contre le stress au travail
Connaître son adversaire est indispensable pour le vaincre
Votre personnel est le bien le plus précieux de votre entreprise.
Comment le protéger contre le stress au travail et l’aider à le combattre s’il survient ?
Difficulté à se concentrer, agressivité, apathie, anxiété, insomnies, conflits à répétition, burnout… Ces problèmes, plus ou moins graves, sont souvent dus au stress. Le combattre est évidemment essentiel pour le bien-être de l’employé. Et bénéfique pour l’employeur et l’entreprise.
COMPRENDRE POUR MIEUX AGIR
Le service que je propose consiste à faire comprendre ce qu’est le stress (au travail ou ailleurs). Lors de formations courtes (2h30) ou plus longues (quelques jours), les participants découvrent comment notre cerveau réagit au stress, quels sont les comportements-types qui en découlent, et comment nous pouvons apprendre à rectifier le tir.
UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ
Il arrive que certaines personnes aient besoin d’un accompagnement plus individuel. Je le propose également, sous forme de sessions d’une heure. Ensemble, nous identifions puis décryptons la ou les situations génératrices de stress pour mieux les comprendre, ainsi que le comportement développé – autrement dit, la ‘réponse’ du cerveau à ce stress. Puis nous passons à des exercices aussi simples que pratiques, à appliquer dans la vie de tous les jours. De quoi permettre au cerveau d’acquérir d’autres réflexes, de trouver d’autres ‘réponses’, et à la personne de retrouver sérénité et bien-être au travail.